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[其他] 聊聊减肥60斤的经历

 
maxthonwc
UID 665224
发表于 2023-5-13 09:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
35天了  每天早上5点准时开跑   每天10公里  减了8斤了
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lyn13199
UID 159908
发表于 2023-5-13 09:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
戒断主食是什么意思？
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UID 873330
发表于 2023-5-13 09:30 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
减肥成功的都是我学习的榜样
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爱吃煎饼的果子
UID 634586
 楼主| 发表于 2023-5-13 09:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
lyn13199 发表于 2023-05-13 09:17
戒断主食是什么意思？

不吃米饭面食，各类碳水化合物
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易学老马
UID 1221
发表于 2023-5-13 09:47 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 四川师范大学
坚持是人生中最难的事情，当然也可以变得简单

找专业人士带着干！
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longtieshan
UID 472471
发表于 2023-5-13 09:55 | 显示全部楼层 来自： 四川省绵阳市 电信
depp 发表于 2023-5-12 23:10
2023年元旦节后开始减肥。身高175 体重200左右。认真减肥也就两个月时间到四月底体重174了。 没得楼主那么 ...

爬楼梯减肥作用很小，体重大伤膝盖作用倒是很大。
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嗨吃不胖
UID 337051
发表于 2023-5-13 10:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 联通
练搏击一个月的效果，体重没管，饮食和平时一样。

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lyn13199
UID 159908
发表于 2023-5-13 10:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
只吃肉和青菜？我一直都是啊！每顿都无肉不欢，基本不吃饭，但还是胖呢？
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爱吃煎饼的果子
UID 634586
 楼主| 发表于 2023-5-13 10:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
lyn13199 发表于 2023-05-13 10:14
只吃肉和青菜？我一直都是啊！每顿都无肉不欢，基本不吃饭，但还是胖呢？

量大了吧
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爱吃煎饼的果子
UID 634586
 楼主| 发表于 2023-5-13 10:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
嗨吃不胖 发表于 2023-05-13 10:01
练搏击一个月的效果，体重没管，饮食和平时一样。

棒棒的，
来自安卓APP客户端
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