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爱吃煎饼的果子 发表于 2023-05-13 00:12 局部减肥都是骗人的，都是全身性的，四肢加上局部锻炼虽然能够一定程度上加强减肥效果，但仍然比较有限。
长衫赵子龍 发表于 2023-05-13 08:02 真正想减肥的人没有减不下来的，没有等到医生下最后通牒罢了
金勾吊 发表于 2023-05-13 08:13 对，主要是有没有勇气和决心。我也是 21 年 7-8 月开始锻炼，减下来之后体重一直保持的很稳定。跑步 1000 多公里，跳绳几十万个。回头想想还是不可思议
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发表于 2023-5-13 07:45
锻炼是为数不多付出绝对有收获的事了
