酸枣仁泡水喝可以
多锻炼，少动脑壳，该休息就休息
听书，哲学类的，句句都是精华，字字都是真理，就是理解起来有点烧脑。放个通宵下来一句都记不住。
劃上劇號 发表于 2024-11-24 23:12
哪里
青白江这边了。你们成都过来不划算，就近找药房开药
就晚上去跑步。跑了步做俯卧撑。洗个澡。坚持一两个礼拜。会有很大改善。身体的疲倦会强迫大脑关机休息。
去买点分心木泡起喝，
背英语单词，背不下5个你就睡的稀里糊涂了
脑壳放空 不要东想西想 数羊……
整点外语或者高数的课本听
卸载小红书
思考是结合自身思考
焦虑是回忆 也是未来
让自己大脑清醒 多烧香 多拜佛 多行善事
不要睡不着想到 说那只股赚钱 就去看看那只股说那个人不对 就去翻翻他的朋友圈
我的意思是不要耍手机靠脑海中的记忆去感知
如果确实睡不着。 就去夜钓吧 相信你是未来夜钓一哥