有没有，治疗失眠的方子
Rt.说来真的奇怪，每个月都有几天通宵失眠，一点睡意都没有，只要过了11点半，就很难入睡，吃了一段时间褪黑素，稍微好点，但是只要一想点事情，就入睡困难。可能是焦虑。看了小红书，有的说需要疏肝解郁，有的说谷维素+b1
桂枝加龙骨牡蛎汤，稍微变化点的中成药是宁神灵颗粒基本上只是去掉了人参和茯苓。入睡困难是情绪问题，你得捋捋自己在哪里存在焦虑。 喝二两 整个泡澡桶，每天睡前泡一个小时澡
或者简单点，每天弄个大桶泡脚，之前半小时以上，水冷了加热水
不过这个天，泡澡泡脚要勇气 dreamforce 发表于 2024-08-25 10:59
桂枝加龙骨牡蛎汤，稍微变化点的中成药是宁神灵颗粒基本上只是去掉了人参和茯苓。入睡困难是情绪问题，你得捋捋自己在哪里存在焦虑。
昨天打了牌，11点半准时睡觉，就一晚上没睡着，赢了钱，按理来说应该好说，但是就是没有睡着，早上天亮了，眯了一会，都是半醒状态， baoma 发表于 2024-08-25 11:04
整个泡澡桶，每天睡前泡一个小时澡
或者简单点，每天弄个大桶泡脚，之前半小时以上，水冷了加热水
不过这个天，泡澡泡脚要勇气
你莫说，我在泡脚哦，大汗淋漓的，然后偶尔还是要失眠 只有这个比起失眠的危害 这个跟本不算个事
https://appimg.52ch.net/pic/20240825/1724555228705554_561.jpg 齐头并进 发表于 2024-08-25 11:07
只有这个 比起失眠的危害 这个跟本不算个事
有效果哇，刚才京东买了谷维素和b1 老虎哥哥abc 发表于 2024-08-25 11:08
有效果哇，刚才京东买了谷维素和b1
当然有效果 医院挂个精神内科开药 齐头并进 发表于 2024-08-25 11:09
当然有效果 医院挂个精神内科开药
这药要一直吃么，