唯一色彩 发表于 2024-8-27 18:37

同求治疗睡眠好的方子，就是想睡觉，压力再大都可以睡的很好······感觉自己心理有问题

自贡c罗 发表于 2024-8-29 03:01

哎，正失眠呢

owen2001_179 发表于 2024-8-29 03:29

白天不打瞌睡就还好，但如果要打瞌睡，只能尽量调节到晚上多睡会儿

劃上劇號 发表于 2024-11-24 23:12

子涵麻麻 发表于 2024-08-26 17:51
捡点中药，我姐之前每天4.5点就醒了。小区旁边捡的。吃了睡到9.10点还想睡，

哪里

七彩云南庆沣祥 发表于 2024-11-24 23:21

我给你说一个我的：睡前喝一杯酒。
我老妈的是经常吃灵芝孢子粉https://app.52ch.net/public/emotion/face_chigua.png

床上的跳蚤 发表于 2024-11-24 23:43

换个地方睡，你在的区域服务器人满咯

yupei8216 发表于 2024-11-24 23:46

美时玉，这个劲大，抗抑郁的药，重度失眠患者也行

蛋卷超人 发表于 2024-11-25 09:14

老虎哥哥abc 发表于 2024-08-25 11:07
你莫说，我在泡脚哦，大汗淋漓的，然后偶尔还是要失眠

大汗淋漓，你的湿寒好重哦，一般来说人或多或少都有湿寒，泡脚也就是额头出一下汗

老虎哥哥abc 发表于 2024-11-25 09:48

蛋卷超人 发表于 2024-11-25 09:14
大汗淋漓，你的湿寒好重哦，一般来说人或多或少都有湿寒，泡脚也就是额头出一下汗

确实是，我现在天天泡脚，还是汗水多

U40的球爹 发表于 2024-11-25 09:51

先吃药保证睡眠，再就是坚持运动
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