有没有，治疗失眠的方子

烧烤之城 · 发表于 2024-11-25 10:37

酸枣仁泡水喝可以

merlyn · 发表于 2024-11-25 11:49

多锻炼，少动脑壳，该休息就休息

老罗改灯 · 发表于 2024-11-25 16:29

听书，哲学类的，句句都是精华，字字都是真理，就是理解起来有点烧脑。放个通宵下来一句都记不住。

子涵麻麻 · 发表于 2024-11-27 13:49

劃上劇號发表于 2024-11-24 23:12
哪里

青白江这边了。你们成都过来不划算，就近找药房开药

mytiaotiao · 发表于 2024-11-27 14:52

就晚上去跑步。跑了步做俯卧撑。洗个澡。坚持一两个礼拜。会有很大改善。身体的疲倦会强迫大脑关机休息。

乡村鸡 · 发表于 2024-11-27 16:28

去买点分心木泡起喝，

hyywx · 发表于 2024-11-27 18:02

背英语单词，背不下5个你就睡的稀里糊涂了

宜宾胖哥纯粮酒 · 发表于 2024-11-28 08:40

脑壳放空不要东想西想数羊……

华丽怪叔叔 · 发表于 2024-11-29 09:24

整点外语或者高数的课本听

晏清汽修任色狼 · 发表于 2024-11-29 09:48

卸载小红书

思考是结合自身思考
焦虑是回忆也是未来
  让自己大脑清醒多烧香多拜佛多行善事

不要睡不着想到说那只股赚钱就去看看那只股  说那个人不对就去翻翻他的朋友圈
我的意思是不要耍手机  靠脑海中的记忆去感知
  如果确实睡不着。就去夜钓吧相信你是未来夜钓一哥

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