燕赤霞 发表于 2024-8-26 10:27

阴虚火旺，要守戒哦。

太阳神鸟198 发表于 2024-8-26 12:21

睡前 喝500ml纯牛奶
包你睡得不省人事！

vip0919 发表于 2024-8-26 13:40

楼主好大年龄

老虎哥哥abc 发表于 2024-8-26 13:45

vip0919 发表于 2024-08-26 13:40
楼主好大年龄

41了……

张德开 发表于 2024-8-26 13:49

老虎哥哥abc 发表于 2024-8-25 11:12
这药要一直吃么，

睡不戳的时候才吃三，不然几哈就整成依赖了。

xszzy 发表于 2024-8-26 14:01

11点前睡

华丽怪叔叔 发表于 2024-8-26 14:59

整点高中数学视频讲解听起

sirenalarm 发表于 2024-8-26 15:05

老虎哥哥abc 发表于 2024-8-25 11:05
昨天打了牌，11点半准时睡觉，就一晚上没睡着，赢了钱，按理来说应该好说，但是就是没有睡着，早上天亮了 ...

耍兴奋了肯定睡不着

sirenalarm 发表于 2024-8-26 15:06

齐头并进 发表于 2024-8-25 11:07
只有这个比起失眠的危害 这个跟本不算个事

赞成，本人吃了十几年艾司唑仑，还是挺好的

sirenalarm 发表于 2024-8-26 15:07

蛋定哥1977 发表于 2024-8-25 12:38
要劳其筋骨，不要饿其体肤。累了，自然就睡得着了

有道理，但是比较难
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