linfuping666 发表于 2024-7-13 07:13

数码回收典当 发表于 2024-07-12 16:08
别整斗了。都还是要吃，别吃碳水，多吃蔬菜，坚持锻炼，我已经控制在130以下了，年初逼近140

不吃碳水对身体伤害大，体内酮体会超标的！才经历了~

羙夢晟黰 发表于 2024-7-13 07:16

肚子挺大

snoopylei766679 发表于 2024-7-13 07:21

你的基数大 吃早上和中午 不吃晚上一个月10斤应该莫得问题 再每天走个2w步 估计20斤就跑不脱了https://app.52ch.net/public/emotion/face_044.png

snoopylei766679 发表于 2024-7-13 07:23

nieooing 发表于 2024-07-12 17:13
没必要一天吃三顿，也没必要每顿都吃饭。 我有时候晚上就吃个包子或者面包游泳2000米，然后吃个桃子苹果啥子的完事。主要是因为穷。

穷还能吃水果https://app.52ch.net/public/emotion/face_044.png

动词哒次 发表于 2024-7-13 08:59

自从阳了几次后，
就不经饿了https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png

以前很抗饿的，
现在稍微一饿，
脚就发飘，浑身无力，
感觉爬楼梯都费劲

我倒是想节食减肥，
但现在这情况完全不允许

二胖 发表于 2024-7-13 09:10

体量大的话，我可以给你一个吃的，目测我是2个月左右减20多点。吃的感觉没啥变化，就是种类上面 做控制了，忌口很多东西

陈二哥 发表于 2024-7-13 10:20

不行，要运动，这么大的基数，动起来就没问题

顺达食品添加剂 发表于 2024-7-13 10:33

这个身材跟我差不多，三高，尿酸还高

扒衣姥爷 发表于 2024-7-13 10:37

胖子掉秤凶的很

lingbx 发表于 2024-7-13 11:13

baoma 发表于 2024-07-12 16:15
兄台,借一步说话,免肉是怎么回事

兔肉蛋白质含量最高，分解蛋白质要消耗脂肪，最后就被饿死了https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png
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