别墅电梯体验馆 发表于 2024-7-12 15:39

sishen428 发表于 2024-07-12 15:35
理论上问题不大
我上个月开始 晚饭注意饮食 可以只吃肉 只吃水果 不吃主食
偶尔打篮球 羽毛球 骑车
感觉没咋个整 已经从83kg掉到77kg了
最需要注意的就是晚上饿了 可以吃水果
不要加主食就行了

含糖、含淀粉高的水果也不行。

别墅电梯体验馆 发表于 2024-7-12 15:40

楼主这个肚子必须减得了。

无所谓 发表于 2024-7-12 15:42

赤道冰岛 发表于 2024-7-12 15:34
目测这肚皮最起码六个月了
圆肚子应该怀的是个千金，尖肚子就是怀的公子，不过六个月就这么大的话，可能怀的是双胞胎

大丰小忄 发表于 2024-7-12 15:47

一天三次快餐可能减得更快！

maxthonwc 发表于 2024-7-12 15:48

忌口 少吃多动      一个月掉10斤没问题

四川老开 发表于 2024-7-12 15:51

兄弟有肚量哦

玉林西该吴彦祖 发表于 2024-7-12 15:51

卧槽

lingbx 发表于 2024-7-12 15:52

听说，只吃兔肉要被饿死https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png

linfuping666 发表于 2024-7-12 15:52

碳水一定要吃，少吃点就减下来了！实在不晓得怎么吃就去医院看看！

成都三秒搬 发表于 2024-7-12 15:55

德行！最好不吃https://app.52ch.net/public/emotion/face_043.png
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