腰椎间盘突出求问中医治疗的医院疹所。

oicqwill UID 149322

大丰开茶坊的安Q 发表于 2023-8-28 12:25
这个好，可以先试一下。我不疼，只是麻，和大多数人症状还有点不一样。针灸是大多数人（有过经历的）推荐 ...

我家有亲戚做了腰椎手术，躺了半年，然后现在下地多走几步都不行，坚决不要做！

拔罐你就顺着经络拔，按到那痛就拔那，包括屁股墩墩，包括髋关节这些地方。推荐你自己 买一个真空拔罐器，以后一有感觉就可以自己拔一次

三分勾手 UID 647642

金勾吊 发表于 2023-8-28 15:19
双杠就是直接拉到用身体重量就行？

对，就是用手臂支撑起来吊起。
或者手肘支撑起来。
很轻松，也不需要太旧，10-20秒一组。
一天可以想起来做一做


反正我以前很严重，现在没问题了，打球打四五个小时都没问题。
但是还是不敢负重

金勾吊 UID 951091

三分勾手 发表于 2023-08-28 16:53
对，就是用手臂支撑起来吊起。
或者手肘支撑起来。
很轻松，也不需要太旧，10-20秒一组。
一天可以想起来做一做


反正我以前很严重，现在没问题了，打球打四五个小时都没问题。
但是还是不敢负重

好的，谢谢，没事拉一拉保养一下也行

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大丰开茶坊的安Q UID 1082268

oicqwill 发表于 2023-08-28 16:37
我家有亲戚做了腰椎手术，躺了半年，然后现在下地多走几步都不行，坚决不要做！

拔罐你就顺着经络拔，按到那痛就拔那，包括屁股墩墩，包括髋关节这些地方。推荐你自己 买一个真空拔罐器，以后一有感觉就可以自己拔一次

十分感谢。

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大丰开茶坊的安Q UID 1082268

感悟自然转战全 发表于 2023-08-28 16:33
晚上睡觉，脚心相对，尾脊下垫本厚书睡觉

睡着了咋办？体位会变。

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感悟自然转战全 UID 1070901

大丰开茶坊的安Q 发表于 2023-8-28 17:24
睡着了咋办？体位会变。

矫正骨头

tsong01 UID 557225

腰部不要受凉、不要打光胴胴，不要吹空调

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大丰开茶坊的安Q UID 1082268

tsong01 发表于 2023-08-28 22:05
腰部不要受凉、不要打光胴胴，不要吹空调

嗯嗯。感谢

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jy00100601 UID 24846

好贴

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coolcat521 UID 20048

你们觉得最笑人那个答案却是最靠谱的

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