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楼主: 老虎哥哥abc

[数码家电] 有没有，治疗失眠的方子

 
子涵麻麻
UID 974028
发表于 2024-8-26 17:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
捡点中药，我姐之前每天4.5点就醒了。小区旁边捡的。吃了睡到9.10点还想睡，
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adsll
UID 618013
发表于 2024-8-26 18:46 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
一双跑鞋解君愁。睡前沿小区跑几圈跑出汗来，再洗个热水澡很快入睡。
当然失眠往往与心情焦虑有关，心平气和把情绪转移一下也是有必要的。
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zenghp666
UID 334165
发表于 2024-8-26 18:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
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老虎哥哥abc
UID 890044
 楼主| 发表于 2024-8-26 22:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
子涵麻麻 发表于 2024-08-26 17:51
捡点中药，我姐之前每天4.5点就醒了。小区旁边捡的。吃了睡到9.10点还想睡，

你姐啥症状
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edff
UID 938836
发表于 2024-8-26 23:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省乐山市 电信
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vip0919
UID 652657
发表于 2024-8-27 09:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
老虎哥哥abc 发表于 2024-08-26 13:45
41了……

褪黑素流失引起的，系统补充即可
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老虎哥哥abc
UID 890044
 楼主| 发表于 2024-8-27 10:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
vip0919 发表于 2024-08-27 09:25
褪黑素流失引起的，系统补充即可

吃的，汤臣倍健褪黑素，昨天凌晨四点醒了，一直迷迷糊糊到今天早上
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vip0919
UID 652657
发表于 2024-8-27 10:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
老虎哥哥abc 发表于 2024-08-27 10:23
吃的，汤臣倍健褪黑素，昨天凌晨四点醒了，一直迷迷糊糊到今天早上

甲钴胺和伽马氨基丁酸自己看药理性能选一种适合自己的，配合褪黑素使用
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qytom
UID 96965
发表于 2024-8-27 15:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 山西省 移动(全省通用)
只能说：天王补心丸，血府逐瘀丸，酸枣仁合剂，阿胶鸡子黄汤，归脾丸，舒眠胶囊等等，都验证过，没啥用。
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子涵麻麻
UID 974028
发表于 2024-8-27 17:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
老虎哥哥abc 发表于 2024-08-26 22:44
你姐啥症状

就是睡眠少，醒了就睡不着。半夜醒来次数多。这儿小区庞开了药好多了
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