你们每天睡几个小时？
你们每天谁几个小时？我每天基本睡6个小时左右，晚上睡不戳，早上起不来，上班就把茶和咖啡抱到，烟基本要抽一包，要不然喝嗨一个接一个。
但是晚上该睡觉的时候又新轩得很，咋个能强制不熬夜？
https://app.52ch.net/public/emotion/face_kuse.pnghttps://app.52ch.net/public/emotion/face_kuse.png每天很困可能熬夜原因基本上1点过睡6点过起来 四川小开 发表于 2024-11-18 16:16
每天很困可能熬夜原因基本上1点过睡6点过起来
我12点上床要一两点才有瞌睡 6-7个小时吧 卧室头摆台电视，11点前就上床躺起，看一会儿电视，等瞌睡来了就睡，分分钟就睡着了，绝对不要耍手机 这样子要不得，年龄大了就恼火了 晚上最迟11点半睡觉。一般11点睡。早上7点起来。中午睡20-30分钟。 6小时左右，人很疲劳，睡不着就看书，主要是睡得早睡的晚，3点必醒，然后到5点都是精神的，最后算下来就差不多6个小时多点。。不晓得要咋个才能连续睡个好觉， yulve 发表于 2024-11-18 16:21
晚上最迟11点半睡觉。一般11点睡。早上7点起来。中午睡20-30分钟。
你这个是科学勒 真实梦想 发表于 2024-11-18 16:20
卧室头摆台电视，11点前就上床躺起，看一会儿电视，等瞌睡来了就睡，分分钟就睡着了，绝对不要耍手机 ...
我屋头电视 一个月开不到一盘