吃喝的70后80后们， 你们是世界上最勤劳的人最辛苦的人，但控制体重，才能把控人生！

深海哥哥啊 UID 951091

吃哦

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fayesong UID 158161

其实减肥无非三点，好好吃饭，适量锻练，学会减压。说起简单，里面全是学问，好好吃饭就是改变错误的饮食习惯，养成健康的饮食习惯，这点至少占80%，另外两点说白了就是良好的生活习惯。所有减肥产品说白了减肥产品只是商家一种变现方式，真正值钱的，是人家营养师给你的科学意见。因为人的改变都需要一种动力和监督，或者一个理由，比如“钱都花了”。多看相关书籍，学会自己搭配饮食健康，合理制造热量缺口，不要盲目胡乱尝试，调整好心态，养成好的生活和饮食健习惯，一年半未吃过任何减肥产品，瘦了70斤的一点小心得。

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加油谢小胖 UID 884986

fayesong 发表于 2022-4-22 08:01
其实减肥无非三点，好好吃饭，适量锻练，学会减压。说起简单，里面全是学问，好好吃饭就是改变错误的饮食习 ...

对的，你是理解透彻了的。
我给咨询我的吃喝兄弟们也是说过了
1 你要只买产品，那就去淘宝旗舰店直接买就行了。
2 你想只吃产品就瘦，那也不用买，因为不可能实现。
3 饱贝儿提供的是健康的减肥方式，因为你所有的指标变化，体脂称上面都能看到。包括你去体检，也能发现明显的对比。