成都老易 发表于 2024-11-15 08:45

昨天的5公里记录作废，5公里记录20分50秒

自己的记录就是用来打破的
5公里 20：50秒
https://appimg.52ch.net/pic/20241115/1731631480899458_896.png
https://appimg.52ch.net/pic/20241115/1731631480903453_330.png

成都老易 发表于 2024-11-15 08:45

沙发不留！！！！

xf123457 发表于 2024-11-15 08:47

牛逼，我跑5公里，9分配速稳得很

疯癫蜗蜗牛 发表于 2024-11-15 08:55

牛逼

ZZLi 发表于 2024-11-15 08:55

牛批惨

ZZLi 发表于 2024-11-15 08:56

啥子鞋子？

CH时光匆匆 发表于 2024-11-15 08:57

跑步是为了锻炼身体，不要在意配速。量多速度快，个人认为对身体没有好处了，是在消耗磨损。职业拳手除外。

NESSUN_DORMA 发表于 2024-11-15 08:59

我巅峰期这个配速能跑10km，不过那是25年前https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png

成都老易 发表于 2024-11-15 09:03

ZZLi 发表于 2024-11-15 08:56
啥子鞋子？

必迈的全碳

成都老易 发表于 2024-11-15 09:03

CH时光匆匆 发表于 2024-11-15 08:57
跑步是为了锻炼身体，不要在意配速。量多速度快，个人认为对身体没有好处了，是在消耗磨损。职业拳手除外。

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