snoopylei766679 发表于 2024-11-15 09:10

阔以 我5公里从来没有及过格 8公里从来都是40分钟开外https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png

炯囧 发表于 2024-11-15 09:13

以前跑步也追求过配速，奈何身体菜，配速没上去，膝盖先干废了。锻炼还是要有度，身体才是革命的本钱。

李金贵 发表于 2024-11-15 09:14

职业运动员跑的快是为了奖金。你为了啥，跟自己较劲吗？
对于普通人而言，运动的目的就是为了出汗，也仅仅是为了出汗。

nieooing 发表于 2024-11-15 09:17

我游泳5公里 要2小时的样子，还是跑步凶

卖糖油果子的 发表于 2024-11-15 09:20

建议平时训练不要穿碳板

DdEHN 发表于 2024-11-15 09:27

我这辈子都没有跑过5公里，1公里我都是4分钟才能完成

malian7979 发表于 2024-11-15 09:30

目前配速5分20多秒的来膜拜一下

flyfei007 发表于 2024-11-15 09:37

滑板车

telunjay 发表于 2024-11-15 09:48

强啊。。https://app.52ch.net/public/emotion/face_jizhi.png

peteryu 发表于 2024-11-15 09:50

.我骑自行车也这个速度https://app.52ch.net/public/emotion/face_061.png
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