体检完了 准备加入慢跑大军 求推荐电子装备

成都老易 UID 35543

禧と蓢 发表于 2024-07-19 12:11
纹身大哥在哪里跑

gai上

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三缺一（楼主） UID 1152851

高驰的可以，轻便

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depp UID 250946

禧と蓢 发表于 2024-7-19 13:21
爬楼也倒是方便 单位在25楼 中午吃了饭 慢慢走下去 再爬上来 不耽误时间  不过是不是有点伤膝盖？ ...

只能爬上去，坐电梯下来。  爬楼对膝盖还是比较友好的，没得跑步那么的损伤。 千万不能 下楼哈。

禧と蓢 UID 972681

depp 发表于 2024-07-19 14:13
只能爬上去，坐电梯下来。  爬楼对膝盖还是比较友好的，没得跑步那么的损伤。 千万不能 下楼哈。

哦哦 要得 我试试

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喜马拉雅高原红 UID 968507

冲电子装备还不如买双好的跑鞋，初入门不要入碳板鞋，买双顶级或者次顶级缓震跑鞋，先坚持个把月再看自己需要啥子

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禧と蓢 UID 972681

喜马拉雅高原红 发表于 2024-07-19 14:46
冲电子装备还不如买双好的跑鞋，初入门不要入碳板鞋，买双顶级或者次顶级缓震跑鞋，先坚持个把月再看自己需要啥子

嗯 不晓得自己坚持得到几天

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宝马是条狗 UID 7436

不要激烈，一周跑个两三次45分钟那种就可以了。

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firezeng1980 UID 1034082

跑步会上瘾 就是 膝盖问题 哭死

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喜马拉雅高原红 UID 968507

说跑步伤膝盖的几乎不是真正跑步的人，由慢到快，量力而行，科学跑步对身体有益无害

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禧と蓢 UID 972681

宝马是条狗 发表于 2024-07-19 15:18
不要激烈，一周跑个两三次45分钟那种就可以了。

激烈不了 好久没锻炼了 感觉身体被掏空 只有慢慢的开始锻炼

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