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发表于 2024-2-16 22:46
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来自： 湖北省鄂州市 电信
好像痔疮的人还不少，尤其是四十多岁往后的人更是比较普遍。如果你如厕后发现血，且是鲜红色的，考虑可能是痔疮。如果是暗红的，且带有疼痛感，强烈建议先就医，再搞他。
再来说下日常可以怎么护理，即使你想去就医，也建议把个人护理做好了（再没改善），再去寻求手术或者其他方式。
别说下面的步骤你做不到，你想摆脱这个看起来挺吓人的出血，那就对自己好一点，严一点。
① 加大膳食纤维的摄入，也可以买一些膳食纤维产品补充。多吃果蔬多喝水，喝很多水，比如每天 2L，这非常重要，很多人有便秘，便秘就会让你屙屎的时候用力，这对痔疮不利。
②告别一般的干厕纸，改用“湿厕纸”，可以直接冲掉的。建议屙屎前先擦一次，润滑肛门。尽量别憋便，有便意就去屙屎。专心屙屎，不要蹲太久，不要看手机或看书。
③温水坐浴。这个非常重要，买个可以坐浴的盆，一天可以坐浴两三次，加一些盐进去，没有严格的浓度规定，原理就是让痔疮部位脱水，缩回去。不要用冷水，当然也不要用太烫的水。
④提肛。你可以在网上找“凯格尔运动”的教学视频，每天当锻炼身体似的做提肛运动，有助于缓解。
⑤尽量戒酒，没错，喝酒不利于痔疮的恢复。不要吃太油的食物，吃辣其实不大影响的，除非吃完你的症状确实加重了。
⑥运动。长期坐班的要注意在有限的时间和空间里多活动自己，有条件的就去运动。养成有规律的运动节奏。
⑦要尽量少吃能引起腹泻或者便秘的药物。所以吃药前先看下说明书，或者看医生前先和医生沟通自己有痔疮。
腹泻了不要吃蒙脱石散等药物，不要随便吃抗生素（也就是你们说的消炎药）。
好了，如果以上你能做到，或者大多数能做到，大多数人都能摆脱痔疮的困扰。另外，也有不流血的痔疮（无症状），你若是年纪渐长，还是对自己好一点，不要那么任性，不要躺平。
最后，以上都做了或者做了很多也没有改善，强烈建议您去看医生。马应龙之类的药物也可以用起，最好在医生的指导下使用，尤其是其他处方药。
其实痔疮很普遍的，你不是一个人。而我，已经不流血了……
欢迎留言讨论，不要去看老中医。(●`ε´●)
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