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[其他] 王同学，加油版♥计划挑战:8天瘦6斤(减肥打卡有50天，有体能基础，不要模仿)

龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-24 11:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
玩玩噻 发表于 2023-06-24 08:46
减肥容易，几十天，每个都可以
难的是几十年坚持

争取这次降下去后，严格控制起来。即使偶尔涨上去了，马上再把闭关，干下去
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-24 11:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
maxthonwc 发表于 2023-06-24 10:32
我从4月1号减到现在  从166掉到 148     我是每天早上5点跑步，饮食还是该吃啥吃啥，只是没平时吃得多。

加油我现在每天都是5分饱了，除了亲人聚会和朋友聚餐，也只吃七分饱，另外，再也没有吃过自助餐了，哈哈哈
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远行的蜗牛
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发表于 2023-6-24 13:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 电信
龙泉驿美术书法 发表于 2023-06-24 11:54
坚持避免高脂肪，高热量，高糖分食物。当然还要坚持运动哈！不要焦虑，好的心情也有助于减肥的

运动，压力很大啊
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-24 15:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
远行的蜗牛 发表于 2023-06-24 13:15
运动，压力很大啊

运动也是为了辅助减肥，是为自己减的，不押房车，不要给自己这么大的压力哈
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caicaifox
UID 40909
发表于 2023-6-24 16:21 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市武侯区 电信
靓仔，你是我的榜样
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-27 09:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
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七彩云南庆沣祥
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发表于 2023-6-27 09:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
我有老弟你这个毅力的话，我估计我正在北大









荒
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-27 10:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
七彩云南庆沣祥 发表于 2023-06-27 09:45
我有老弟你这个毅力的话，我估计我正在北大









荒

我要是有大哥的脑子和人缘，我也不会有这样的毅力了
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龙泉驿美术书法
UID 1233210
 楼主| 发表于 2023-6-30 19:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
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