好奇那些减肥的不饿吗

Wman · 发表于 2020-7-11 12:29

每周最少3次五公里法特莱克跑，正常吃，尽量不摄入高热量食物，没忍住，中途吃了不下五次火锅，半个月减了7斤

marquis99 · 发表于 2020-7-11 12:32

营养快线一定要跟上

DickOren · 发表于 2020-7-11 12:41

不要用手机号发表于 2020-7-11 10:02
不吃米，不吃面，不吃晚饭，营养跟上了？

水煮疏菜
鸡肉
牛肉
咋会跟不上。

xcys111 · 发表于 2020-7-11 12:45

活路做少了，没累差，你看我活路累的吃几大碗肥大块，有那个胖

87771571 · 发表于 2020-7-11 12:54

搬砖吧，来的快

蜀都本本 · 发表于 2020-7-11 12:56

人家是不吃高热量，高碳水化合物的东西，只要日常蛋白质，糖分能跟上就没有问题啊，科学减肥。我们平时那种吃到饱，是营养过剩了啊

长衫赵子龍 · 发表于 2020-7-11 13:08

靠节食来达到减肥的目的是最愚蠢也是最容易反弹的方法 .减十斤下来只要一吃东西瞬间回20斤回去 .强行不吃饭还容易得厌食症。

名字写在哪里 · 发表于 2020-7-11 13:40

日本那个研究不吃主食减肥的60来岁就game over了。

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无用书生 UID 176959 无用书生当前离线 UID 176959 好友听众收听注册时间 2007-9-18 积分 470202 主题头像被屏蔽	发表于 2020-7-11 14:36 来自手机 \| 显示全部楼层来自：四川省成都市电信提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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