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大家可以去他的帖子看他训练的方法哦
一个46岁的中年大叔自己在家里练出了腹肌 你们这些人还有什么理由懒下去 要知道，男人练出一身肌肉，那简直是帅爆了好吗 估计妹子们看到也把持不住，哈哈，跑题了
今天给你们打点鸡血，让你们看看男人一身肌肉到底有多帅
相比州长的肌肉块子，猫猫更喜欢强森这种 满满的安全感有木有
有了一身肌肉，连做饭都这么帅
有了一身肌肉，你确定这是在干活？这分明是在撩妹好吗？ 放开那个草堆让我来！
练出一身肌肉，带娃似乎都变得性感起来
练出了一身肌肉，墨镜怎么戴怎么帅，cool！
练出了一身肌肉，连逛街都自带光芒
有了一身肌肉，吃个饭也可以让人喷血
有了一身肌肉，运动简直帅上天，吸引妹子无数
练出一身肌肉，怎么拍怎么帅，不管你年龄多大
练出一身肌肉，穿什么都帅帅帅！ 哪怕只是一件T恤
当然咯，练出一身肌肉，跟女朋友（老婆）在一起才真正的帅！ 这要虐死多少单身狗
总之就是各种帅！
你们是不是又要说，人家是歪果仁，体质不一样啊 说什么体质不一样，中国人也可以练出来的好嘛 还记得大明湖畔的成都大爷梁伯吗
不要给自己找借口，赶快练起来吧 这一套动作助你练出完美背肌
看这肌肉，满满的荷尔蒙啊
不
要
走
开
后
面
有
福
利
你们要看的腿来了
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发表于 2016-5-4 17:27
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