真的好么？
亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，亚麻籽中含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物元素、维生素E等营养成分，适量服用可有效促进肠道对亲脂性营养物质的吸收。但是，若长期大量食用可能会导致胃肠道不适、肥胖、诱发疾病等害处。
1、胃肠道不适：由于亚麻籽油中含有大量的油脂，一次大量进食可能会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。此外，因亚麻籽油具有促进胃肠道蠕动的作用，一些容易腹泻的人群食用后，可能会加重症状。建议患有胃肠道疾病，以及胃肠道功能较弱人群谨慎食用；
2、肥胖：由于亚麻籽油中含有一定量的脂肪和油脂，一般正常人摄入植物油量在30g以下，长期大量食用可能会导致脂肪、油脂堆积在体内，从而导致肥胖的发生。建议肥胖人群少量进食亚麻籽油；
3、诱发疾病：长期大量食用亚麻籽油，可能会导致体内胆固醇含量升高，有一定诱发高胆固醇血症、冠心病等心血管疾病的风险。
综上所述，不建议长期大量食用亚麻籽油，尤其是对于儿童、老年人、患有心血管疾病的人群。此外，亚麻籽油在存放过程中，应避免受到光及热的影响，以免产生游离脂肪酸，影响身体健康。
我们都是自己榨油
mimiai 发表于 2023-12-14 16:33
自己买菜籽去熟悉的做坊加工，问题不大
大品牌真没你想的那么守规矩，你买所谓的压榨和自己去小榨机上的那个压并不完全一个意思。严格讲，你们看的大厂表示压榨的是文字游戏。他肯定是压榨出来的，只是有没有多出工序提高出油率，这个工序用的什么工艺什么溶剂他就不会说
这看来只能感叹这片土地人口太多了https://app.52ch.net/public/emotion/face_wulian.png
对心脑血管有害的，是盐。
oicqwill 发表于 2023-12-14 17:02
真的好么？
亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，亚麻籽中含有大量不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物元素、维生素E等营养成分，适量服用可有效促进肠道对亲脂性营养物质的吸收。但是，若长期大量食用可能会导致胃肠道不适、肥胖、诱发疾病等害处。
1、胃肠道不适：由于亚麻籽油中含有大量的油脂，一次大量进食可能会刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。此外，因亚麻籽油具有促进胃肠道蠕动的作用，一些容易腹泻的人群食用后，可能会加重症状。建议患有胃肠道疾病，以及胃肠道功能较弱人群谨慎食用；
2、肥胖：由于亚麻籽油中含有一定量的脂肪和油脂，一般正常人摄入植物油量在30g以下，长期大量食用可能会导致脂肪、油脂堆积在体内，从而导致肥胖的发生。建议肥胖人群少量进食亚麻籽油；
3、诱发疾病：长期大量食用亚麻籽油，可能会导致体内胆固醇含量升高，有一定诱发高胆固醇血症、冠心病等心血管疾病的风险。
综上所述，不建议长期大量食用亚麻籽油，尤其是对于儿童、老年人、患有心血管疾病的人群。此外，亚麻籽油在存放过程中，应避免受到光及热的影响，以免产生游离脂肪酸，影响身体健康。
别发这种脑残内容好不好，谁会长期大量食用，白开水让你长期大量食用你受得了么，转发的内容自己先判断一下
space1981 发表于 2023-12-15 15:55
别发这种脑残内容好不好，谁会长期大量食用，白开水让你长期大量食用你受得了么，转发的内容自己先判断一 ...
脑不脑残是你自己的问题！你提的问题就是个脑残的问题，回答了你还觉得不安逸！
现在吃玉米油➕猪油，家里老人就随他心情，他说吃啥油就买啥油
一天到晚烟酒不离手，关心吃啥子油了？是不是有点。。。
oicqwill 发表于 2023-12-18 09:30
脑不脑残是你自己的问题！你提的问题就是个脑残的问题，回答了你还觉得不安逸！
不在一个频道哈，你继续长期大量食用
别听专家乱说，营养学到底科不科学还有待考证。营养学说猪蹄和熊掌营养价值一样，他们只是从微量元素这些得出结论，事实上呢？老祖宗都是傻得？？
吃啥子油健康更不用多说，几千年吃菜籽油，也没吃出啥问题，亚麻籽油本来就不是中原地区产的，包括橄榄油，都是一阵吹嘘，愿意吃啥吃啥，别被资本带节奏。