长肉了，开始锻炼

若水ζ · 发表于 2025-6-6 09:37

吃喝上买对哑铃一周练两次下肢力量也花不到几个时间关键相比有氧不那么容易反弹

易学老马 · 发表于 2025-6-6 10:10

七彩云南庆沣祥发表于 2025-6-6 09:36
我就肚儿大，其他地方不胖啊

那就是财富过分了

haospeak · 发表于 2025-6-6 10:24

七彩云南庆沣祥发表于 2025-6-5 22:39
我想减肚子，求带

跑步，西郡英华外面那个公园合适得很。
我3月开始跑步，瘦了15斤，肚子明显平了。

吾爱痴汉 · 发表于 2025-6-6 13:44

易学老马发表于 2025-6-6 09:16
茶总

要不要地狱式减肥

话说茶得彪上次减肥的时候，有一回来慌了，手机刚刚好没电，拿了100块在厕所边上的超市：“给我拿包手帕纸。”老板是个老太太，抖抖索索半天，数了98出来，又数了一遍，正要递给茶得彪，茶得彪一哆嗦“算了，再随便给我拿条4个X的内裤。”

再后来，茶得彪肥是没减下去，皮鼓倒是烂透了，动不动就兜不住。

再再后来，他只好再也不吃这些排毒减肥的东西的。因为皮鼓遭不住。