男生不同位置脱发的原因

苍天大海 UID 1249890

男生不同位置的脱发是都是有原因的，我们找对原因才能对症下yao！
1、头顶脱发头发的生长需要肝血供养，肝血不足，头发生长就缓慢，甚至干枯断裂，由于肝血和肾精可以相互转化，所以肝血不足也会导致肾精、肾气不足，头发就会bian白和脱落。        
改善：调整作息时间，bao证7-8小时的睡眠时间;保持良好的心态，学会放松和减压，比如做运动、听音乐、阅读等;多吃富含维生素和矿物质的蔬果，避免食用辛辣刺激的食物;        
宜吃：“绿入肝”，多吃绿色蔬菜有很好的养肝护肝功效，比如茼蒿、菠菜、动物肝脏等。        
2、发际线脱发脾胃功能失调，脾胃虚弱的人气血不足，没有足够的气血提供给肝脏，就会导致肝血不足，头发也会bian白、脱落、干枯断裂。另外头皮清洁不到位也会导致发际线脱发。        
改善：释放情绪压力，可通过锻炼、音乐等;定期清洁头皮，建议男生一天一次，女生两天一次;补充维生素E，促进头发生长;        
并红糖、山yao、大枣、蜂蜜、胡萝卜、葡萄、牛奶、ji蛋、ji肉、土豆等。        
3、发缝宽大、脑后脱发肾经气不足，肾精不足头发就会bian白，肾气虚弱时头发就开始大量脱落。        
改善：每天保持充足的睡眠;改变发缝的位置，让头皮的不同部位都能得到一定程度的遮挡和保护;多吃补shen益气的食物;        
宜吃：黑色入肾，适当多吃黑色食物滋阴益肾，比如黑豆、黑芝麻、核桃等。        
两鬓稀疏4、鬓角部位脱发与少阳胆经有关。因此，可以进行穴位an摩。        
改善：日常也可以进行头皮an摩;调整饮食x惯，选择清淡饮食，尽量避免油腻的食物;补充维生素C来促进头发的生长;        ​
宜吃：ji肉、鱼类、豆腐、菠菜、橘子、红枣、蓝莓等。