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发表于 2024-3-29 08:39
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来自： 四川省成都市 电信
6款熬夜养生茶 养肝祛心火 烟酒党
必喝!经常熬夜、抽烟喝酒应酬，都对肝脏损伤很大，百病之源，根在肝脏。肝脏是新陈代谢的重要器官 主疏泄，藏血，负责排毒素。
栀子金银茶(排肝火)
功效：清热疏风、消炎解毒、降血压
食材：栀子2颗、金银花3g、枸杞3g、红枣2颗
做法：将金银花、栀子用清水洗净，往保温壶中加入500ml热水，加盖闷泡5分钟后即可饮用。
山楂金银花茶(清热解毒)
功效：清热解毒、改善积食内热、降血脂、抗衰老
食材：山楂5g、菊花5g、金银花2g、枸杞3g做法：水开后，放入山楂干和金银花，小火煮半个小时，最后放入枸杞、菊花即可。
菊花决明子茶(养肝护目)
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
食材：菊花5g、决明子10g、金银花2g、枸杞3g
做法：决明子、枸杞与菊花分别洗净后放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
桑葚玉竹茶(养肝血)
功效：益气安神、滋阴养血
食材：桑葚6g、玉竹2g、莲子4g、红枣2颗
做法：莲子提前煮一下，用温水将玉竹、桑葚清洗干净后和红枣一起放入杯中，倒入沸水，闷泡15分钟左右即可饮用。
枸杞薏米茶
功效：补肾生精、养肝明目
食材：薏米200g、枸杞10g、红枣3颗、冰糖
做法：小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。将红枣和枸杞放入茶壶中，再放入薏米，冲入沸水，闷泡5-10分钟即可饮用。
蓝莓玫瑰茶(养肝护肝)
功效：养肝明目、延缓衰老、调理脾胃
食材：蓝莓30g、茯苓10g、桑葚10g、百合5g、玫瑰花3朵
做法：先把茯苓、桑葚、百合、玫瑰花全部放入养生壶煮开后，倒入破壁机加入蓝莓用果汁模式搅拌。
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