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[其他] 扯一个回销：秦昊食谱第一天结果和感受

成都老易
UID 35543
发表于 2023-5-23 21:53 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
昨天早中晚饭点只喝了一杯拿铁两杯牛奶
然后就是一直喝茶至少在1.5升以上
说下感受：
我本来就吃的少，但全天都是流质还是有点饿的感觉，我基本上能坚持过去，如果平时就正常吃饭或者每顿都要吃饱的，几乎抗不下来。
今天早上5公里跑完（空腹），确实感觉有点乏力
跑完称了下，轻了2斤（注意是轻哈，因为不确定掉的是不是肌肉）
大家还是不要轻易尝试哈！对身体肯定不好，我只是玩玩。







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成都老易
UID 35543
 楼主| 发表于 2023-5-23 21:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
沙发不留哈！！！！
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sfgwcw
UID 526170
发表于 2023-5-23 21:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 移动
普通人不建议挑战这个食谱
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受不鸟
UID 662033
发表于 2023-5-23 22:00 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
标注一个，回头可以的话我也试试。
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七彩云南庆沣祥
UID 1016040
发表于 2023-5-23 22:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
算了，饿得打偏偏，也没啥意思
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Groot
UID 1067629
发表于 2023-5-23 22:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动(全省通用)
这种适合爆肥暴瘦的
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成都老易
UID 35543
 楼主| 发表于 2023-5-23 22:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
sfgwcw 发表于 2023-05-23 21:59
普通人不建议挑战这个食谱

确实不推荐哈 我只是耍哈
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成都老易
UID 35543
 楼主| 发表于 2023-5-23 22:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 电信
受不鸟 发表于 2023-05-23 22:00
标注一个，回头可以的话我也试试。

大哥 不要尝试
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@ll.142
UID 1079366
发表于 2023-5-23 22:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省成都市 联通
援非一年，瘦成闪电
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成都老易
UID 35543
 楼主| 发表于 2023-5-23 22:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 四川省 移动数据上网公共出口
@ll.142 发表于 2023-05-23 22:05
援非一年，瘦成闪电

不一定
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