看论坛好多兄弟都买了血压计，发一个说明书分享下，随便问下血压偏高怎么办？（几个月了，扯个回销）

怒海争锋 UID 350321

低盐低脂，少熬夜生气，适量运动。
再不行就权衡利弊，得用药了

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李大本事 UID 754453

fyxyz 发表于 2021-11-16 20:20
谢谢，能不能具体一点呢？

戒烟酒，早睡，少油腻，多喝山楂水，跑步减重，我减了20斤，血压从100的140多，现在维持在85的130左右，有时候心情不好生日啥的还是会短暂超高

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李大本事 UID 754453

李大本事 发表于 2021-11-17 10:07
戒烟酒，早睡，少油腻，多喝山楂水，跑步减重，我减了20斤，血压从100的140多，现在维持在85的130左右，有时候心情不好生日啥的还是会短暂超高

打错字了，心情不好生气啥的会变高，短暂的

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深海哥哥啊 UID 951091

吃降压药

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feicuen UID 580444

wsbee 发表于 2021-11-16 20:51
多少钱？

130嘛，自提

feicuen UID 580444

bbii456 发表于 2021-11-16 21:17
啥价？

130嘛，中和或者蜀西路自提

fyxyz UID 134341

李大本事 发表于 2021-11-17 10:07
戒烟酒，早睡，少油腻，多喝山楂水，跑步减重，我减了20斤，血压从100的140多，现在维持在85的130左右，有时候心情不好生日啥的还是会短暂超高

谢谢，我的原因估计应该就是熬夜和体重偏重，再加上运动量不够

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fyxyz UID 134341

深海哥哥啊 发表于 2021-11-17 10:51
吃降压药

还是想尽量通过饮食，作息和运动降下，听说降压药吃了就离不了了

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名字写在哪里 UID 217503

减重、运动、饮食低油低钠、生活规律不熬夜，观察一两个月还下不来就该去医院了。舒张压高的一般不太好弄。

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名字写在哪里 UID 217503

fyxyz 发表于 2021-11-17 19:46
还是想尽量通过饮食，作息和运动降下，听说降压药吃了就离不了了

降不下来就得吃药，血压高的风险远高于长期吃降压药的风险。

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