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发表于 2017-6-16 17:54
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来自: 广东省深圳市 电信
清香什锦坚果炒饭
什锦坚果炒饭是一道好看又好吃的美食,十分受人喜欢。这道美食色泽惊艳,五颜六色的搭配给人视觉上的美感,绿色的素菜搭配营养健康,核桃具有补脑的功效,坚果里富含大量不饱和脂肪酸,经常吃可以让皮肤面色红润,起到养颜的效果。这道美食,制作简便,一学即会。
主料
夏威夷果仁 :10蟹黄瓜子仁 :10胡萝卜 :1/4根核桃仁 :10碧根果仁 :10甜青椒 :半个米饭 :1碗腰果 :4个
辅料
色拉油 :10生抽 :5盐 :4
具体步骤
1.夏威夷果、核桃、碧根果、杏仁剥壳,蟹黄瓜子仁装盘备用;胡萝卜切丁,甜青椒切小方块。
2.烧热锅,放一半油,胡萝卜丁下锅翻炒至变色;
3.然后 放甜青椒下锅翻炒至变色。出锅装盘备用。
4.放另一半油下锅,米饭下锅炒开,放盐、放生抽翻炒上色提香。
5.坚果仁、胡萝卜和甜青椒下锅一起翻炒。出锅装盘。
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