东鹏特饮告诉你 抗疲劳的正确姿势

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现代人生活中，由于繁重的工作与学习，繁琐的家庭事务，复杂的人际关系等。极易产生疲劳感。而疲劳感，又会严重的影响到人的工作状况和学习与生活！因此，在日常生活中，注意消除自己的疲劳感，保持一个良好的工作、学习、生活状态，是我们每一个人健康生活的基本要求！那么抗疲劳的正确姿势是什么呢？接下来就让东鹏特饮告诉你。

现代人生活中，由于繁重的工作与学习，繁琐的家庭事务，复杂的人际关系等。极易产生疲劳感。而疲劳感，又会严重的影响到人的工作状况和学习与生活！因此，在日常生活中，注意消除自己的疲劳感，保持一个良好的工作、学习、生活状态，是我们每一个人健康生活的基本要求！那么抗疲劳的正确姿势是什么呢？接下来就让东鹏特饮告诉你。

第二，学会适当聊天，保持定期的调节也是一个方法。人在紧张的工作学习生活环境中，耐受性和强度都是有一定限度的。人们的研究已经发现，连续工作、高强度的紧张状态、精神的过度集中等，都会产生人的疲劳感和厌倦感！这种情况下，人们需要适当的放松和调节。所以，工作之余、繁重工作之间，学会适当的聊天或者闲扯几句，有时作用也是极为明显的。外国人在上下午工作之间安排15分钟的工间茶时间，也就是这个道理。

第三，注意选择运动、洗澡等适合自己的消除疲劳的方式。许多人每天工作之后都会采用一定的运动方式让自己从工作状态中走出来。如：打打球、散散步、跳跳舞等。无疑这些方式都是比较常用的消除疲劳的方法。但是，有些比较激烈和强烈的疲劳感，还需要一些针对性的辅助方法来消除。如：人们剧烈运动或者强烈工作量之后，人们的疲惫感，经常需要洗澡来放松或者调节，此时的洗澡可以很快的消除人的紧张感、压迫感和疲劳感；或者可以在运动后喝一瓶东鹏特饮，快速补充能量的同时缓解疲劳。因为东鹏特饮中的牛磺酸、赖氨酸、维生素等成分能够相互作用，形成一个完整的抗疲劳体系，在疲劳时饮用东鹏特饮，可以振奋精神，从而提高工作效率与生活质量。

第四，周末休闲多到大自然中走走，放松自己的心情也是一种调节。不管白领、蓝领、金领来说，现代人的生活，对于绝大多数人来说，都是很辛苦的。人长期窝在一个环境之中工作、学习、生活之会产生惫倦感的。所以，周末闲暇和小长假一定要注意利用好，多挤出一点时间到大自然中走走。一来可以调节心情；二来可以消除疲劳感；三来可以产生新的工作灵感或者激情！而出门散步的时候也可以带一瓶东鹏特饮。

最后要说的是，如果有朋友经常感到疲劳，就要对自己的健康保持警惕了，因为这极有可能是身体亚健康的表现，这时候真的切记要多休息，切莫再掏空身体！