把菜谱保留到手机 随时阅读，免流量 57003人阅读 · 2947人保藏 · 5人做过 紫甘蓝俗称紫包菜，养分丰厚，尤其富含丰厚的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。大白菜亦维生素丰厚还富含丰厚的钙、锌、硒等矿物质和膳食纤维。调配肉末包成的饺子，每一颗都养分又美味。 更便利的是，肉馅的调味只需要用淘大肉肉馅调味汁，不用加其它任何调味品，就能做出好吃的饺子。 缘豆儿－ 预备食材 －－ 过程 － 1.备好资料  2.紫甘蓝洗净，切碎  3.白菜洗净，切碎后抓干水分  4.肉末、白菜、紫甘蓝都放在一个大盘中，参加肉馅调味汁  5.拌和均匀至肉馅上劲  6.取饺子皮，放上适当肉馅包成自己喜爱的形状  7.把包好的饺子放蒸屉里  8.放入蒸汽炉  9.选择菜单8包子，蒸17分钟  10.我家喜爱的蘸汁：淘大高鲜酱油、蚝油、蒜末、辣椒、淘大芝麻油，如果有葱还会加点葱  11.蒸好的饺子配上蘸汁就可以开吃啦 1. 紫甘蓝加热后很简单变黑，如要坚持紫色，制作前加点醋拌一拌 2. 我们家对比喜爱吃蒸饺，可根据自家口味做水饺等。 人世间有种爱，是越了解越爱（搜搜企微信大众号：sousouqi 长按可复制，微信查找！想不了解都难！）
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发表于 2016-11-18 16:14
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来自： 广东省深圳市 电信
