魏菊花你该减肥了，不然XX都要看不到了！氧气健身O2 fitness私教课转让，40节可零可批

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这两天娃娃在华西住院，过上过下的病人都太造孽了。希望大家都健康。

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有个朋友在回帖里面说健身没啥子效果。关于效果这个东西，可以量化，比如各种体测数据，或者量尺寸，腰围胸围臂围这些，也可以不量化，你自己感觉身体轻快了瞌睡好了排泄顺畅了，也对。我之前说过，只要坚持很长一段时间咋个样子都有效果，不管是在屋头做几十个俯卧撑还是楼底下跑跑步。我前几年下了个卷腹的APP在手机上，每天在家弄个瑜伽垫做10分钟，然后俯卧撑做一哈，这些都不花钱，2个月之后有明显效果，主要是线条和围度。

其实很多人去健身房根本不晓得咋个练，所以普遍觉得效果不好。我办卡以后就买了私教，我老婆也买了，就是不想走弯路，自己练半天要么看不到效果丧失信心不练了，要么练错了肌群或者直接练伤了，很可惜。我亲眼见过在健身房跑跑步机把膝盖跑出问题的，也见过自己乱整伤了腰的，还不如不练。

还有一个就是观念的问题，教练可以给你普及很多知识，改变你自己的观念。我晓得的有很多女娃娃，是唯体重论者，只要体重在好多公斤以下就可以了，不考虑其他任何指标，基本靠饿肚子保持体重，这样对健康的伤害比较大。

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人过了30岁如果不注意保养身体，每天都觉得自己在走下坡路，肚皮上全部是游泳圈，脸也大了头发也少了，宿醉几天都恢复不过来，熬夜也熬不动了，打球跑不过半场，啪啪啪也…这个还好。

最近听说了好几个英年早逝的故事，身体垮了啥子都归零。所以大家一定要保重身体，钱是挣不完的，应酬是去不完的，朋友是交不完的，只有身体是自己的。

我身边有很多人已经开始锻炼身体了，而且现在更多的人也意识到这个问题了，就是找不到合适的锻炼方法。根据我这么些年的经验，无论是进健身房，还是在小区或者公园跑步，甚至在家里面跟到keep之类的软件锻炼，只要坚持一定有很好的收获。但是对于很多从来没有系统锻炼过或者进入瓶颈期比较久的人来说，在专业人士的指导下，使用专门器械锻炼，效率还是要高一些，最重要的是：1、效率高可以提升信心，更容易坚持；2、有效避免运动伤害。

那么问题来了，如果想高效锻炼，又想少花钱多办事咋办？往下看：

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我家领导之前在氧气富力天汇店陆陆续续买私教训练了一年，后来怀孕生我们家少爷，前段时间一查系统里面还剩40节私教。现在我们换地方住也换地方练了，这些课低价处理了。原价买成220元/节，现价150元/节，可零可批，40节打包的话可以小折扣送上。

氧气健身在成都有好几家分店，算是比较高端的健身房，环境装修不错，教练水平也还可以，我和我家领导长期在氧气锻炼，对他们相对还是比较了解。

这个课氧气所有店都可以用，富力天汇、339、锦天府、牛市口、紫荆店这些都可以，我直接在系统里面转课或者到店前台办理，不需要任何转让费之类的。有意短我或者留言嘛。

ps. 只是私教课哈，不是卡，也就是说要用这个课你首先要有氧气的会员卡才行

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自己鼓励自己一下！

齐头并进 UID 231882

私教上门是怎么个教法？

键盘烟灰 UID 97775

买了这个的话，场地可以随时自己用么

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键盘烟灰 发表于 2016-10-22 20:43
买了这个的话，场地可以随时自己用么

你要有氧气的会员卡才能使用这个私教课程…

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齐头并进 发表于 2016-10-22 18:59
私教上门是怎么个教法？

这个我也不清楚，系统里面都没有开这个功能

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