被刷爆了！陈光标怒减50斤，从“膘哥”变身气质大叔，上演中老年版的励志大戏！

鲁长老撸长老 · 发表于 2016-4-25 14:34

100楼还差好远，加油。。

一次就好 · 发表于 2016-4-25 14:39

关键还是坚持

猫猫咪丫 · 发表于 2016-4-25 14:40

taozhixian 发表于 2016-4-25 14:05
我看过你的健身照

我帖子里有放过

猫猫咪丫 · 发表于 2016-4-25 14:40

两斤面包发表于 2016-4-25 14:19
瘦了15斤了，教练也是这些动作！

这些动作很出汗的

猫猫咪丫 · 发表于 2016-4-25 14:41

蛋卷超人发表于 2016-4-25 14:34
只想问问楼主后面发的健身动图，每组的次数和组数

你是男生还是女生

蛋卷超人 · 发表于 2016-4-25 14:41

猫猫咪丫发表于 2016-4-25 14:41
你是男生还是女生

男的。。。。

两斤面包 · 发表于 2016-4-25 14:43

猫猫咪丫发表于 2016-4-25 14:40
这些动作很出汗的

是啊，累的要死！教练哪里有个瘦了40多斤了！！！不知道会不会反弹！

猫猫咪丫 · 发表于 2016-4-25 14:45

两斤面包发表于 2016-4-25 14:43
是啊，累的要死！教练哪里有个瘦了40多斤了！！！不知道会不会反弹！

注意饮食，不要暴饮暴食

猫猫咪丫 · 发表于 2016-4-25 14:46

蛋卷超人发表于 2016-4-25 14:41
男的。。。。

25一组，每个来5组你得行不？

蛋卷超人 · 发表于 2016-4-25 14:52

猫猫咪丫发表于 2016-4-25 14:46
25一组，每个来5组你得行不？

又看了一下，如果这样数量，估算了一下体能估计做到最后两三种就吃力了

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