花雨满天春季有氧运动，跟着教练学上三两招，再不担心一个人住酒店了

lingdang103 UID 773536

没有来的同学后悔去吧，今天我们的健身主题是，跟着教练学上三两招，弱女子直接甩翻彪形大汉我得意的笑，我得意的笑，我立马发了个朋友圈，召告那些与我有仇怨的朋友，以后请绕道走哈，我不是在吓唬你们。


高攀路旁边，长华路19号万科汇智中心三楼。忍着一身的酸痛在写帖子，我容易嘛，这感觉，哪像是我在学习防暴术，明明就是感觉我被凌迟了两遍吧

来得早，四处晃晃，这家是综合休闲中心，这边是咖啡厅，很是漂亮 ，有客人在，偷拍个角落就好。

美发专区，挺喜欢他家的设计，很雅致

拐角也是美景，适合美女自拍什么的。

健身客人的休息区。



这边是器械区，我看看就好，一直对器械不感兴趣。

远远的给教练们拍了一张照，怕走近了挨打，他们踢腿的那个力量现在回想起来还腿肚子发颤，

事实上教练些都很和蔼，针对最近的酒店事件，泰拳教练说有必要教大家一些防暴术，这种瞬间变武林高手的感觉真好，那些教练心甘情愿的给我们当陪练。我面前的教练小哥估计一只手就可以丢翻我，还是老老实实的让我练过肩摔，敬业啊。今天的同学异常的刻苦，我们很骄傲的说，这块场地上，真的留下了我们的汗水。现场学习就没照片了，你也不想看我们美女摇身变魔鬼吧

很累很痛苦的一天，但是痛并快乐着，健康的身体必须是革命的本钱，大家不要光透支不储蓄哦。
感谢走过路过的同学些，帮顶起哈，谢谢！

猫猫咪丫 UID 943994

哈哈哈，我今天浑身都还在痛，一笑肚子就痛

教授易星星 UID 954401

好好玩的样子，后悔没去

小西瓜皮皮 UID 609184

为什么没有你的照片

群晖NAS－刘杰 UID 969219

弱女呢？怎么看到的都是雄性？

lingdang103 UID 773536

小西瓜皮皮 发表于 2016-4-11 11:40
为什么没有你的照片

我不得告诉你猫猫的帖子里，那个强悍的过肩摔就是我！

lingdang103 UID 773536

猫猫咪丫 发表于 2016-4-11 11:01
哈哈哈，我今天浑身都还在痛，一笑肚子就痛

还以为你经常运动，不会痛

lingdang103 UID 773536

教授易星星 发表于 2016-4-11 11:40
好好玩的样子，后悔没去

真的好耍

lingdang103 UID 773536

群晖NAS－刘杰 发表于 2016-4-11 12:08
弱女呢？怎么看到的都是雄性？

我就拍了一张教练，后面做运动就把手机放回去了

猫猫咪丫 UID 943994

猫猫咪丫 发表于 2016-4-11 11:01
哈哈哈，我今天浑身都还在痛，一笑肚子就痛

我自己练，没得啷个大的强度