【健身达人】网友4个月练出六块腹肌，当初的那些嘲笑算什么

加油谢小胖 · 发表于 2015-11-12 17:21

人家本来不胖，好不好。去过有教练把我练出六块腹肌，那我就心服口服。

黄楚涵 · 发表于 2015-11-12 18:51

腹肌不是靠练出来的

主要是瘦，瘦就出来了

围观群众 · 发表于 2015-11-12 19:24

猫猫咪丫发表于 2015-11-12 15:25
不一定哦，瘦的人基础在，稍微练一下就有了，比如我

他不是瘦以前练过的这叫鸡肉记忆而且估计他训练量不大有以前基础你喊个从小奶油肚给他两年你看弄得出来不嘛

成都夜未眠 · 发表于 2015-11-12 21:02

其实腹肌真不是练出来的，，是瘦出来的，把脂肪减掉

PS：俺也有KEEP

lynhhy · 发表于 2015-11-12 22:20

不错

鸡上校 · 发表于 2015-11-13 08:17

就是撒现在看起不错。

猫猫咪丫 · 发表于 2015-11-13 09:58

Atlandis 发表于 2015-11-12 16:16
我不会告诉你们我在keep也有账号

我不会告诉你们我的keep号

猫猫咪丫 · 发表于 2015-11-13 09:59

加油谢小胖发表于 2015-11-12 17:21
人家本来不胖，好不好。去过有教练把我练出六块腹肌，那我就心服口服。

你来不来练嘛，正好有人要转卡

猫猫咪丫 · 发表于 2015-11-13 10:01

黄楚涵发表于 2015-11-12 18:51
腹肌不是靠练出来的主要是瘦，瘦就出来了

赞同，哈哈哈

猫猫咪丫 · 发表于 2015-11-13 10:01

围观群众发表于 2015-11-12 19:24
他不是瘦以前练过的这叫鸡肉记忆而且估计他训练量不大有以前基础你喊个从小奶油肚给他两年你看弄 ...

如果比较胖的人就要先减肉了，哎，说起来又是漫漫长路

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