|
|
发表于 2015-8-14 15:08
|
来自： 安徽省淮南市 电信
健康功效：红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。莲子：养心安神、止泻、补脾。百合：安神
、清心、润肺
1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2.瘦肉洗净切丝。
3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4.加入莲子和红枣。
5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
7.盛出后，滴上几滴纯麻油即可。
|
友情提示：发言及回复仅代表网友观点，不代表本站立场！
|
楼主
