3成功逆转成女神在此分享经验，献给各位急于减肥的mm

竹隐寒烟 UID 954658

       减肥对我来说并不陌生，但我缺乏毅力，很多人都说只要我坚持一定能瘦下来。的确，我坚持了，再加上正确的健康的减肥方法，O(∩_∩)O哈哈~我真的很幸运，没到三个月的时间我跌破了朋友们的眼睛，因为我不但瘦了，还瘦的很匀称很健康，一点都没有备受痛苦的样子。今天写我的减肥过程，无非是为了做个纪念，希望也能 给想要减肥的妹纸一些参考。

　　以前有个很喜欢的男朋友，可是他嘴超贱成天拿我身上的肉说事，说多了搞的我在他面前根本都不敢抬头。最后他跟前女友复合，经常微博、人人、空间各种晒甜蜜。我开始努力减肥因为想要他再次看到我的时候会后悔，我知道这种想法有点偏执，但还是义无反顾地去做了。刚开始由于没有经验也没有周全计划，导致吃了不少苦头!现在想想，准备充分的话其实3-4个月的时间就足够了!

竹隐寒烟 UID 954658

       刚开始，我说要减肥，妈妈也大力支持。可是当我把一个星期的节食食谱列出来贴在冰箱上时，却遭到了妈妈的强烈反对。她说：吃这么少，胃会出毛病的， 伤身体，叫我千万别去试。但我还是一意孤行，迫不及待开始了我的减肥计划：早餐：面包1片，香蕉或苹果1个。午餐：炒土豆青椒丝，生黄瓜一根。晚餐：凉拌 生洋葱、芹芽、苹果。一溜下来没点荤味，都是素的。咬牙坚持了一个星期，肉没掉多少倒是一张脸被折腾的满脸是痘，鼻子上的粉刺、黑头也全冒出来了!这方法不仅瘦得慢，还把身体弄得一团糟，加上妈妈一直在一边强烈反对，最后也就不了了之了。
　　          后来妈妈建议我试下运动减肥， 还帮我报了一个舞蹈兴趣班。可是由于我分量太足，跳几下就没劲了。而且还总是想办法去偷懒，别人在跳的时候我抓住空子就往嘴里塞自己带的小零食!下课回到家，因为刚运动完，更是吃得疯狂。运动偷懒，运动完狂吃，结果可想而知。到月末的时候不仅没瘦反而胖了两斤，~~o(>_<)o ~~

遮青衣 UID 954667

我也是对自己的身材不满意，我160的身高，135斤，真是特别胖，想让自己快速痩下来，摸索了好久，在网上，这里看方法，那里看看方法。但是反倒是看的多了之后就感觉，哪个都行，然后又感觉哪个都不行？结果还是很胖，求楼主解救。

竹隐寒烟 UID 954658

遮青衣 发表于 2015-6-5 22:22
我也是对自己的身材不满意，我160的身高，135斤，真是特别胖，想让自己快速痩下来，摸索了好久，在网上，这 ...

不要急，减肥要找到好方法，还需要一个过程，你可以加我，我再详细了解一下你的情况。

竹隐寒烟 UID 954658

　   到最后我都灰心了，晚上睡在床上想了下，这样下去也不是办法；后来我无意中在论坛里面添加到一个减肥心切的姐妹，经过我们两个的研究探讨，终于在三个月成功瘦掉了40斤。
计划呢有点长，在这直接写也不是办法，姐妹可以添加我为好友，我在线为大家发过去！

空有勇气 UID 954700

真的有你说的这么神奇吗？我要赶快添加一下你，看看到底是什么方法。

zyw-1101 UID 916161

看到几个逗比新号，自言自语很好玩吧？

竹隐寒烟 UID 954658

空有勇气 发表于 2015-6-6 14:21
真的有你说的这么神奇吗？我要赶快添加一下你，看看到底是什么方法。

按照我的方案去做，一定可以瘦下来，可以添加我扣扣：291616711

竹隐寒烟 UID 954658

谢谢大家的支持，一定用我自己的经验帮助大家瘦下来。

浅浅笑笑 UID 954756

我已经添加上你了楼主，通过交流，觉得你说的很有道理，我会采纳你的建议的，并且会坚持下去的，谢谢你的分享。