女人补奶，喝红豆粥

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    夏天的来临让生活在城市的人感觉到非常苦闷，热岛效应的持续发酵，心情也跟随变得急躁起来。
    舌尖上的中国第二部正在热播，从中我们可以发现许多不为人知的美食世界，而红豆粥（也叫赤小豆粥）正是被人遗忘的角落，早在03年底朱大鲜就开始挖掘中国传统农业中的美食英雄，红豆是富含叶酸的食物，不仅有防暑功效，而且对产妇催奶也有很好的功效。朱大鲜五谷杂粮红豆选用精致上等红豆，不仅颗粒饱满、个大，而且还严把质量关，对每一颗红豆都采用身份标识，严格控制生产环节。
    红豆即可以煲粥也可以做甜点，下面就给大家介绍一下，在炎热夏天如何正确使用红豆：
    红豆薏米粥
    材料：红豆，薏米，水，冰糖
    做法：
    1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
    2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
    3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
    红豆牛奶冰
    材料：红小豆500g，红糖200g，牛奶500ml，矿泉水1000ml，炼乳20g
    做法
    1、矿泉水注入冰格，放入冰箱冷冻成冰块。
    2、红小豆洗净后放入煮锅中，加入1000ml冷水浸泡2小时，之后连锅移到炉火上，大火烧开后改用小火煲煮30分钟。
    3、红小豆煮至裂开后加入红糖，继续熬煮至汤汁收稠，熄火放凉，然后加入炼乳搅拌均匀。
    4、取出事先冻好的冰块，用刨冰机或有刨冰功能的搅拌机打成冰屑放入杯中，堆成小山状。
    5、在杯中倒入牛奶，注意不要完全淹没冰屑，然后在“小山”顶端撒上适量红豆即可。
    朱大鲜五谷杂粮(www.zhudaxian.com)专注中国杂粮品牌，主要经营五谷杂粮、五谷杂粮粉、五谷杂粮养生组合粉、五谷杂粮粥和杂粮伴侣休闲食品，吃一口新鲜、吃一口健康是朱大鲜永远的追求。

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