小早支招
西瓜涨价 天热多吃“苦”
昨天，太阳炙烤着大地，好似火炉，周末外出的人们纷纷全副武装，遮阳伞、墨镜、防晒霜齐上阵。
记者注意到，科华路附近卖西瓜的店几乎“统一”卖价在1.5元—3元不等。老板坦言，今年以来成都气温一直不太高，老是热两天就下雨，“西瓜不好卖，一斤六七角也没多少人买，赔了本，现在好不容易赶上好天气，卖个好价钱。”
除了吃西瓜能降温，养生专家表示，伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等，也能起到防暑降温功效。“苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品”。
另外，市民还可以适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等。太阳火辣辣，就有强烈的紫外线，养生专家建议市民可以尝试多吃西红柿、橙子、猕猴桃等富含维C的水果，降低阳光和紫外线的副作用。
小早科普
如何挑西瓜
第一、西瓜底部的圈圈，越小越好。相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；第二、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的；第三、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜；第四、西瓜纹路整齐就是好瓜。（图据网络）
降温小妙招
●窗口挂上湿浴巾
在窗口挂一条湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的风，变得相对清凉。
●自制“冰空调”
电风扇面前放一碗冰块，当冰块融化、蒸发，风扇吹来的风就会变成凉风了。
●自制冰喷雾
小喷瓶装满水后，放在冰箱的冷藏室内，几个小时后取出，将凉水向手腕处喷射。
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