求川内中医资源
小弟现在奔四去了，各种心肝脾肺都是毛病，还有肥胖、代谢问题接踵而至，上半年闲的时候每天骑车锻炼，瘦了一些，现在一个月三十天出差28天，今年挣钱真的好难好难，所以此刻想找个靠谱的老中医调理调理身体，代谢啊，肝脏啊什么的，最终选中的话送一包华子聊表心意。谢谢各位大哥大姐。坚持合理的锻炼和饮食 一个月1000km就可以了 少吃的，比啥都强！ 僻谷 坚持节食，瘦了10斤，精神好多了。 节食 注意饮食结构 靠药物调理 不现实 xiongzhua001 发表于 2024-08-09 15:32
坚持合理的锻炼和饮食
少吃少昆，多锻炼 少吃
任何人都不可能长胖
以人头担保 自己摸索吧，说下我自己的路子，先确定是否血瘀，然后活血化瘀（不能搞久了，二十天左右足够），容易上火的话，需要上中下焦通一通，再滋阴，祛湿，补气血、疏肝，补命门之火，这一套你能自己摸索着半年到十个月搞完，身体就会好很多。
不要问我吃什么药，我是自己边看书看视频，便自己买药吃，反正中药大多数都是食材，吃多了最多不舒服受点罪，不会死的，如果你自己把自己搞好了，会很有成就感的，发自内心的佩服古人的智慧
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