王王王王先生 发表于 2024-4-21 17:45

慌什么 注意饮食就对了

七彩云南慶沣祥 发表于 2024-4-21 17:47

祝早日康复

名字在墓碑上 发表于 2024-4-21 17:49

dreamforce 发表于 2024-04-21 17:34
胰岛素抵抗是因为肌肉不足了，把加工糖食品戒掉，水果少吃，不喝凉水，规律力量锻炼，增肌10-15公斤就差不多了。

喝茶行不，不喝茶是真的受不了

名字在墓碑上 发表于 2024-4-21 17:50

dreamforce 发表于 2024-04-21 17:34
胰岛素抵抗是因为肌肉不足了，把加工糖食品戒掉，水果少吃，不喝凉水，规律力量锻炼，增肌10-15公斤就差不多了。

加工糖指的啥

名字在墓碑上 发表于 2024-4-21 17:55

老虎哥哥abc 发表于 2024-04-21 17:36
7.几莫怕，我都是餐后11-12，

大哥，你现在感觉如何

多利 发表于 2024-4-21 17:59

我也怕来这个，不能吃喝自由太难受

蛋定哥1977 发表于 2024-4-21 17:59

糖耐量受损。又叫糖前期，可以逆转的。增肌，晚上少吃。不要吃药，戒一切饮料，只喝茶，白开水。体重下来了，基本上就对了。

dreamforce 发表于 2024-4-21 18:11

名字在墓碑上 发表于 2024-04-21 17:49
喝茶行不，不喝茶是真的受不了

可以，每天适量。

dreamforce 发表于 2024-4-21 18:14

名字在墓碑上 发表于 2024-04-21 17:50
加工糖指的啥

含人为添加糖的食品，比如，糕点，蛋糕，饮料等基本上就是和超市食品绝缘了。有腰围减腰围，有脂肪肝消脂肪肝，注意睡眠质量。糖前期对于国人转化为糖尿病的概率大于65%.

lsacdb 发表于 2024-4-21 18:29

减肥，少吃米饭
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查看完整版本: 关于糖尿病，懂的大手子帮忙看一下