每天坚持提肛，还可以提升杏能力
非常推荐不想得肠癌的，在40岁起克服恐惧心理去做肠镜。首检发现息肉的，除了定期复检和切除外，要积极行动改善体质，戒掉寒凉和加工糖食品，规律运动，多晒太阳。
需要湿厕纸的可以找我就是了
https://appimg.52ch.net/pic/20240217/1708138782986211808.jpg
dreamforce 发表于 2024-02-17 10:38
膳食纤维不要神话了，合理的吃粗粮，蔬菜，少吃精加工食品，少吃水果就对了。有些膳食纤维补剂比如菊粉在某类人身上增加肝癌风险。生活经验告诉我们，天冷不想动，细菌也一样。
没有神话，正常消耗没有那些风险。你提的肝癌风险还只存在于“动物试验”阶段，目前不要担心，甚至比吃红肉致癌的风险更低。
dreamforce 发表于 2024-02-17 10:52
非常推荐不想得肠癌的，在40岁起克服恐惧心理去做肠镜。首检发现息肉的，除了定期复检和切除外，要积极行动改善体质，戒掉寒凉和加工糖食品，规律运动，多晒太阳。
不要恐惧寒凉，你的关切点有点偏。冷热酸甜都是世间正常的存在，只要不偏激过度，就不要刻意去躲避。
确实坐浴很有效
我屙完屎了都要洗一盘 还有不能久坐 就算要久坐都不要用菊花
智能马桶其实可以缓解很多
自从上次我混合痔被连吃几顿火锅整发了后
朋友推荐智能马桶 便后用水冲洗再加上注意饮食
我已经近1年没有发作过了