space1981 发表于 2023-9-19 13:00

每天打光咚咚晒多长时间补钙合适

这段时间基本保持每天中午一个小时，觉得效果不明显

抽烟的狼 发表于 2023-9-19 13:03

要冬天的时候去户外，最好楼顶，晒一个小时。

四川老开 发表于 2023-9-19 13:03

友情提示 太阳光辐射致癌

年轻人补钙多吃 老年人补钙打针

luoqiang112 发表于 2023-9-19 13:22

双方都打光咚咚的时候，一般都容易缺钙，一般都要补……………

zenghp66 发表于 2023-9-19 13:34

灌水的猪 发表于 2023-9-19 13:39

要不断的翻面

spmajian 发表于 2023-9-19 14:16

luoqiang112 发表于 2023-09-19 13:22
双方都打光咚咚的时候，一般都容易缺钙，一般都要补……………

这个需要补肾

luoyi529 发表于 2023-9-19 16:55

有个建议不知道适合你不？






















去新疆买100公斤籽棉，大概可以出40公斤左右皮棉。5公斤弹一床被子，可以谈8床被子。这样你就不会缺盖了。。

he636 发表于 2023-9-19 17:02

luoqiang112 发表于 2023-09-19 13:22
双方都打光咚咚的时候，一般都容易缺钙，一般都要补……………

补锌

愤怒的蓝胖子 发表于 2023-9-19 20:10

还不如去钓鱼，晒一个月就晒成卤鸭。
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