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成都老易 发表于 2023-5-23 21:53

扯一个回销：秦昊食谱第一天结果和感受

昨天早中晚饭点只喝了一杯拿铁两杯牛奶
然后就是一直喝茶至少在1.5升以上
说下感受：
我本来就吃的少，但全天都是流质还是有点饿的感觉，我基本上能坚持过去，如果平时就正常吃饭或者每顿都要吃饱的，几乎抗不下来。
今天早上5公里跑完（空腹），确实感觉有点乏力
跑完称了下，轻了2斤（注意是轻哈，因为不确定掉的是不是肌肉）
大家还是不要轻易尝试哈！对身体肯定不好，我只是玩玩。




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成都老易 发表于 2023-5-23 21:53

沙发不留哈！！！！

sfgwcw 发表于 2023-5-23 21:59

普通人不建议挑战这个食谱

受不鸟 发表于 2023-5-23 22:00

标注一个，回头可以的话我也试试。

七彩云南庆沣祥 发表于 2023-5-23 22:01

算了，饿得打偏偏，也没啥意思

Groot 发表于 2023-5-23 22:01

这种适合爆肥暴瘦的

成都老易 发表于 2023-5-23 22:01

sfgwcw 发表于 2023-05-23 21:59
普通人不建议挑战这个食谱

确实不推荐哈 我只是耍哈

成都老易 发表于 2023-5-23 22:02

受不鸟 发表于 2023-05-23 22:00
标注一个，回头可以的话我也试试。

大哥 不要尝试

@ll.142 发表于 2023-5-23 22:05

援非一年，瘦成闪电

成都老易 发表于 2023-5-23 22:23

@ll.142 发表于 2023-05-23 22:05
援非一年，瘦成闪电

不一定

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