给大家推荐一个超美味 韭菜黑木耳炒千张的做法

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　　韭菜黑木耳炒千张的做法
　　黑木耳作为一种黑色食品，具有补肾的功效。黑色食品一般对人群就非常的滋补作用，然后我在和着韭菜和，千张一起。韭菜味甘具有散与解毒，行气理血的作用。对于跌打损伤，手脚冰凉，反胃肠炎，胸痛动，有一定的辅助疗效。
　　主料
　　千张
　　黑木耳
　　韭菜
　　具体步骤
　　第一步
　　1.食材：千张、黑木耳（已泡发清洗）、韭菜（已清洗切段）
　　第二步
　　2.将已泡发清洗好的黑木耳和千张放在案板上切成丝。
　　第三步
　　3.将已切好的千张和黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。
　　第四步
　　4.烧锅倒油烧热，下入焯好的千张、黑木耳和切好的韭菜翻炒一下。
　　第五步
　　5.然后，加适量的生抽。
　　第六步
　　6.加适量的盐。
　　第七步
　　7.调味炒匀，即成。