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lkqim 发表于 2019-10-11 11:33 上了40岁的,少去徒步,每年骨科都会接不少膝盖被磨薄了的,大都是徒步爬山造成的,特别是下山,如果平路还可以走一下,下山非常损伤膝盖骨,而且被磨薄后是不可逆的,可以自己百度一下,
大花鱼 发表于 2019-10-11 12:11 我的的经验丰富,但是这个吃身体的,现在负重爬不动了。
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