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楼主: windwux

[其他] 腰椎间盘突出了,痛死了,求良方

 
windwux
UID 148399
 楼主| 发表于 2018-7-27 17:58 来自手机 | 来自: 四川省成都市 移动
我的没说好多毫米喃,回去再看看报告
卡卡是偶像
UID 239013
发表于 2018-7-31 15:46 | 来自: 四川省成都市 移动
gougou0326 发表于 2018-7-27 15:37
嗯,用文字代替嘛

曾医生,壹山爸爸岭壹寺儿寺爸奇。和悦廷院A区  琪栋儿单元一流岭寺
卡卡是偶像
UID 239013
发表于 2018-7-31 15:49 | 来自: 四川省成都市 移动

曾医生,壹山爸爸岭壹寺儿寺爸奇。和悦廷院A区  琪栋儿单元一流岭寺
einstain1314
UID 658781
发表于 2018-7-31 18:16 来自手机 | 来自: 四川省成都市 联通
小针刀,以后注意坐姿,多运动会好的,突出多了压迫神经就完了
gougou0326
UID 382575
发表于 2018-7-31 18:36 | 来自: 四川省成都市 电信
卡卡是偶像 发表于 2018-7-31 15:46
曾医生,壹山爸爸岭壹寺儿寺爸奇。和悦廷院A区  琪栋儿单元一流岭寺

谢谢你哈。
发表于 2018-7-31 18:41 来自手机 | 来自: 四川省成都市 电信
只能敷药理疗缓解,想断根没得好现实。
川鸟红
UID 1056105
发表于 2018-7-31 18:47 来自手机 | 来自: 浙江省温州市 广电网络
做个牵引...我反正是自然就好了,以前还是痛啊
成都娃儿V587
UID 981429
发表于 2018-7-31 18:54 来自手机 | 来自: 四川省成都市 四川大学锦城学院
我以前也是,后头在我亲戚那理疗加按摩,现在7.8年没翻过了
老苗
UID 35299
发表于 2018-7-31 20:18 来自手机 | 来自: 四川省成都市 电信
代哥哥 发表于 2018-07-26 17:03
首先要睡平板硬床,我就在淘宝上买了个木板床垫盖在原来的席梦思上,然后铺了床棉絮,那个硬啊,你会感受到的,然后就是加强腰部肌肉运动练习,比如小燕飞,臀翘这些简单动作就行,但要坚持每天各做10-20组,要注意不能长时间坐和走路,如果是必须的就要买个护腰带上帮你省很大的力但是睡觉要去掉,不能坐矮板凳,配合适当的理疗会很快好转的,不用谢我都是病友

不算硬吧,我从小就那样睡,多舒服喃,哈哈哈哈
windwux
UID 148399
 楼主| 发表于 2018-8-1 12:41 来自手机 | 来自: 四川省成都市 移动
拍过ct没,据说好是不可能的,只是可以缓解疼痛

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