身体太瘦了风都要吹倒了怎么才能增肥？显男人雄风

zl520rtyu · 发表于 2015-6-16 08:28

差不多 178 130

solidari · 发表于 2015-6-16 09:02

174 132斤想胖 8斤

哓正 · 发表于 2015-6-16 09:36

少撸~~

0987363 · 发表于 2015-6-16 09:40

172， 49kg。。。求肉。

℡遺失 · 发表于 2015-6-16 09:41

170.不到100 同求另顶下楼主我都不好意思说

和稀泥 · 发表于 2015-6-16 09:50

求瘦秘籍！183 190斤、、、

五花肉哥哥 · 发表于 2015-6-16 09:51

我来回答，我177cm两年前49公斤，现在87到88公斤，主要增肥方案如下：两片史克肠虫清，吃两周，21维生素片吃两个月，大豆类蛋白粉吃两个月，平时主食豆腐鱼蛋白，不要放味精。放盐即可，如果嫌长的不够快，可以吃点鸡蛋清。估计半年成猛男

五花肉哥哥 · 发表于 2015-6-16 09:52

我来回答，我177cm两年前49公斤，现在87到88公斤，主要增肥方案如下：两片史克肠虫清，吃两周，21维生素片吃两个月，大豆类蛋白粉吃两个月，平时主食豆腐鱼蛋白，不要放味精。放盐即可，如果嫌长的不够快，可以吃点鸡蛋清。估计半年成猛男

lk8572347 · 发表于 2015-6-16 09:58

瘦点好'千金难买老来瘦

xiaohu8960 · 发表于 2015-6-16 10:17

香港的增肥奶粉

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