一个月刷掉20斤，运动才是王道，有图有真相

在厕所歌唱 UID 1711

先来个来个对比图镇楼

楼主和大多数人一样，除了每天工作的忙碌，生活中我喜欢吃各种好吃的，火锅、烧烤、串串......总想尝尽人间美味！

高兴不高兴的时候，都喜欢来点酒，配上各种下酒菜：花生米、卤菜、小龙虾......一个人的独饮、一群人的畅饮......这种悠闲的小日子过着可是滋润！

不知不觉中，体重也见涨，直到今年6月初一天，体重计给了我一个“100kg”的数据，着实把我郁闷到了，准确来讲是懵逼圈了！我一度怀疑是机器出错，但现实总是残忍的。整整200斤！！！”

肚子上那一层层油膘，粗壮的大腿......

认识我的人几乎都知道我也有锻炼的习惯，平时会跑跑步、练练器械，特别喜欢打篮球，可是现在打篮球的时候身体也越来越笨重，球就越打越差！尤其是遇到打比赛的时候，球场上的表现总让我心情低落......

曾经我是这样的，而如今......哎......

最近我也有适当注意饮食，增加运动，但是到了周末或者朋友聚会烧烤火锅夜啤酒照样，每一周工作日降的体重都在周末完全反弹，我，仍然是个200斤的胖子！”

我们经常说，胖子也是有尊严的，胖子的身躯里面也住着一个瘦子我终于决心要发爆发了！

提莫 UID 653807

楼主真的太励志了！！！