磁共振要看机器测多深
我是在体院雷鸣鸣做的手术。
医生一般会让你制动一个月，实际上我发现制动一个月再动，大概率康复非常恼火。
这个手术最恼火的三个地方:
1.术后会导致膝盖伸直有问题，必须强制压，跟弹力带锻炼，否则长了伸不直，还要再次手术，再动也要动起来。
2.弯腿，因为本能休息，加上重建用的取的自己肌腱，割东墙补西墙，膝盖会遇到粘连打弯困难，从最开始弯30度，到彻底全角可以蹲厕所，快也可能2-3个月，慢可能半年。我出院的时候只有50度，回去自己每天弯腿几分钟，那个痛自己才晓得，都要疯了。
3.一定要保证大腿力量练习起来。
在这里面1+3最重要，2慢一点最终都能解决，伸不直问题如果三个月都解决不好，最终大概率永远难了。
这个病跟很多病不一样，2分靠手术8分靠康复。后期只有靠自己
话说一般运动都是前叉断，被车撞是后叉断，怎么你被车子撞了是前叉哦？你说错没
spmajian 发表于 2025-05-24 06:07
前叉重建+半月板三针的过来人回复
省医院胡进或者体院附院 找雷鸣鸣
前叉有自体和人工，建议自体
另外一日断叉终身练腿，我是去年8月踢球前叉断了，现在每天都要花一个小时练腿，准备下半年重返球场。
感谢你的分享
spmajian 发表于 2025-05-24 06:15
我是在体院雷鸣鸣做的手术。
医生一般会让你制动一个月，实际上我发现制动一个月再动，大概率康复非常恼火。
这个手术最恼火的三个地方:
1.术后会导致膝盖伸直有问题，必须强制压，跟弹力带锻炼，否则长了伸不直，还要再次手术，再动也要动起来。
2.弯腿，因为本能休息，加上重建用的取的自己肌腱，割东墙补西墙，膝盖会遇到粘连打弯困难，从最开始弯30度，到彻底全角可以蹲厕所，快也可能2-3个月，慢可能半年。我出院的时候只有50度，回去自己每天弯腿几分钟，那个痛自己才晓得，都要疯了。
3.一定要保证大腿力量练习起来。
在这里面1+3最重要，2慢一点最终都能解决，伸不直问题如果三个月都解决不好，最终大概率永远难了。
这个病跟很多病不一样，2分靠手术8分靠康复。后期只有靠自己
感谢，那天去挂的省骨科膝盖损伤科室主任的号，他已经让做腿部锻炼了，可能每个人方法不一样，他不让制动，让把拐丢了，直接走，去康复科学习一套动作。就是约他动手术要排很长时间队。
哥成都市第一骨科也不错的
不制动是对的，建议把腿部锻炼到很好了再手术，这个不要在急性期做手术后面康复快
可乐熊 发表于 2025-05-24 09:23
哥 成都市第一骨科也不错的
谢谢，
312028 发表于 2025-05-23 14:08
成都体育学院附属体育医院撒
对的，成体附院雷鸣鸣教授