阳气是人的命根，三十不补，五十受苦。
为什么说，阳气是人的命根呢？因为这阳气就像太阳，如果阳气不足，那就不能长寿，容易生病，轻的怕冷，手脚凉，重的关节疼痛，不能见风，有关节炎，颈椎病；甚至阳气虚，蒸发水湿，导致瘀血，痰湿生成后，你出现各种结节，囊肿，或者出现血瘀堵在心脉血管导致心梗脑梗等等！
所以还有句话叫“得阳者生，亡阳者死”，只有你体内阳气充足，那你这个人才会健康不易生病，无论男女老少，都得注意补阳。
首先，晒太阳！我刚说过阳气就像太阳，所以这多晒晒太阳也可以补充阳气，但需要注意，不能随便晒，你应该多晒晒头和后背，在中医上，“头为诸阳之会”，人五脏六腑，经脉所有的阳气都汇集在头顶，而后背更是督脉运行的地方，这督脉被称为“阳脉之海”，所以平时可以在吃午饭前，也就是11点到12点之间，晒晒太阳，感觉浑身暖洋洋的，很舒服，稍微出点汗的时候就行了。
其次，多吃补阳的食物，比如牛肉，羊肉，泥鳅，香菜，芹菜，姜之类的，具体的大家可以上网查一查，然后注意平时不要吃太多寒凉的食物就好了。
最后，平时多运动，动属阳，所以适当运动也可以补充阳气。
但如果你，体内阳气耗损严重，那这三种办法对你基本就没效果了，所以这时你得用药来调理了，所以接下来，我给大家推荐3个补阳的中成药，你可以根据自己情况参考用药。
第一，桂附地黄丸或者右归丸，如果你经常腰酸腿冷，感觉腰里冒凉气，手脚也总暖不热，平时还容易尿频，尿多，憋不住尿，晚上夜尿多，那你主要是肾阳虚，就用这两个药调理。
第二，附子理中丸，如果你平时喜欢喝热水，吃不了凉的，不然就会拉肚子，另外肚脐跟小腹摸起来发凉，平时上厕所大便稀，不成型，那你就是脾肾阳虚，就用个附子理中丸调理。
但如果你，一用这些药就上火，那你可能体内还存在有瘀血和痰湿，所以再补阳前，你得先把这两个垃圾给解决了，不然根本补不进去。
以上内容仅供参考学习。
能靠药补的
都只能是耍流氓 已读 封了吧，制造焦虑 采阴补阳 天道循环，阴阳往复，生生死死……历史轮回，沉沉浮浮 老中医快现身 我阳痿加早泄，吃三宝片有用吗？ 易学老马 发表于 2025-02-15 13:05
能靠药补的
都只能是耍流氓
那靠什么？食补？ 我要补一补，否则20多年后我要受苦了https://app.52ch.net/public/emotion/face_006.pnghttps://app.52ch.net/public/emotion/face_006.pnghttps://app.52ch.net/public/emotion/face_006.png
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