meilitiao 发表于 2024-11-21 15:09
有没有推荐具体哪个老师的呢。
你练啥？八段锦就是央视版，只是别按她那个频率打，每个动作7遍以上。八部金刚功就是张至顺的视频。两个**也可一起练，一早一晚。在抖音上都有详细的视频。这就是抖音存在的意义，视频教学工具。
dreamforce 发表于 2024-11-21 15:43
你练啥？八段锦就是央视版，只是别按她那个频率打，每个动作7遍以上。八部金刚功就是张至顺的视频。两个* ...
我就是之前在抖音上搜了个人的，还没练。感觉各个版本差距有点大哦。